Begegne dir selbst und deinem Partner auf Augenhöhe – für ein Leben voller Liebe, Akzeptanz und Erfüllung
Meine Mission
Meine Mission ist es, mehr Verständnis, Liebe, Achtsamkeit und Frieden in die Welt zu bringen. Ich will dich unterstützen eine achtsame und liebevolle Beziehung zu dir selbst zu führen. Das ist der Schlüssel für Partnerschaften, die auf tiefer Verbundenheit, Vertrauen und Sicherheit basieren.
Wer bin ich?
Ich bin Jasmin Nendel. Jahrelang habe ich mich in meiner Partnerschaft selbst unglücklich gemacht, weil meine Glaubenssätze, mein verletztes inneres Kind mich und meine Partnerschaft geprägt haben.
In meiner Kindheit war ich sehr oft emotional alleine. Meine Mutter war narzisstisch und mein Vater – 30 Jahre älter als sie – benötigte früh Unterstützung und konnte mit Sensibilität wenig anfangen. Ich lernte mich anzupassen und meine Gefühle zu unterdrücken. Das zeigte sich in meiner Partnerschaft wieder.
Typische Glaubenssätze wie ich
- Ich bin zu sensibel
- Ich muss mich anpassen
- Ich darf nicht fühlen
- Ich bin nicht genug
- Ich muss die Erwartungen erfüllen
- Ich darf keine Grenzen setzen
und viele weitere, beeinträchtigten mein ganzen Leben.
Vor 2 Jahren kam der Wendepunkt. Da ich viel zu wenig auf meine Seele hörte zeigte mir schließlich mein Körper jetzt ist Schluss indem ich mich nicht mehr bewegen konnte.
Die Reise der inneren Kind Heilung begann. Schritt für Schritt entlarvte ich meine Glaubenssätze und öffnete mein Herz. Endlich konnte ich mich selbst lieben und akzeptieren. Die Liebe die ich immer in mir hatte für meinen Partner aber bisher nicht fühlen konnte, spüre ich endlich. Heute begegne ich mir und meinem Partner liebevoll auf Augenhöhe.
Willst du auch eine liebevolle Beziehung zu dir selbst und die Chance für eine Partnerschaft auf Augenhöhe?
Schlüsselpunkte
Glaubenssätze entlarven
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die oft unbewusst unser Denken, Fühlen und Handeln steuern. Sie entstehen meist in der Kindheit und können sich wie unsichtbare Regeln auf unser Leben auswirken. Gemeinsam schauen wir hin: Welche Überzeugungen blockieren dich? Welche Stimmen aus der Vergangenheit halten dich zurück? Sobald wir diese Glaubenssätze erkennen, beginnt die Reise zu deinem wahren Selbst.
Glaubenssätze verstehen
Jeder Glaubenssatz hat eine Geschichte. Viele entstanden, um dich einst zu schützen oder in deinem Umfeld zurechtzukommen. Doch was dir damals half, hält dich heute vielleicht klein. Verstehen bedeutet, diese Überzeugungen mit Mitgefühl zu betrachten und zu erkennen, dass sie nicht die Wahrheit sind – sondern nur ein alter Schutzmechanismus, der verändert werden darf.
Glaubenssätze transformieren
Im Coaching begleite ich dich dabei, alte Muster zu lösen und dein Denken auf Selbstliebe, Vertrauen und Leichtigkeit auszurichten. Statt „Ich bin nicht gut genug“ kannst du lernen, dich als wertvoll zu sehen, genau so wie du bist. Mit kraftvollen Übungen und innerer Kind-Arbeit schaffen wir Raum für neue, stärkende Überzeugungen, die dir helfen, ein erfülltes Leben zu führen.
Kommunikation: Ängste vor Ablehnung oder Missverständnissen blockieren oft die Kommunikation. Das führt zu Schweigen oder Konflikten.
Wenn du lernst, deinem inneren Kind zuzuhören und ihr Raum zu geben, kannst du offener und ehrlicher sprechen. Mitfühlende und klare Kommunikation fördert Verständnis und stärkt deine Partnerschaft. Indem du deinem inneren Kind zeigst, dass es gehört und wertgeschätzt wird, wird deine Kommunikation authentisch und liebevoll.
Emotionale Wunden aus der Kindheit prägen dein Selbstbild und deine Partnerschaft tief. Sie binden dich an alte Muster, rauben dir Freiheit und verhindern echte Nähe. Doch diese Wunden können heilen – und mit ihnen öffnet sich der Weg zu innerer Freiheit und authentischen Verbindungen.
Schuldwunde: Das ständige Gefühl, für das Glück anderer verantwortlich zu sein, führt zu Selbstkritik und Perfektionsdruck. Fehler machen Angst, weil sie als Enttäuschung empfunden werden.
Verlassenheitswunde: Die Angst, verlassen zu werden, erzeugt Unsicherheit und ein starkes Bedürfnis nach Bestätigung. Manche klammern in Beziehungen, andere ziehen sich zurück – aus Angst, nicht genug zu sein.
Vertrauenswunde: Misstrauen und Angst vor Enttäuschungen schaffen innere Distanz. Sich zu öffnen und tiefe Bindungen einzugehen, fällt schwer.
Indem du diese Wunden erkennst und heilst, befreist du dich und schaffst Raum für echte Selbstliebe und erfüllende Beziehungen.
Schutzmuster auflösen: Aus Angst vor emotionalem Schmerz entwickelt dein inneres Kind Schutzstrategien wie unter anderem Perfektionismus, Harmoniestreben oder ständige Kontrolle. Diese Muster haben ihre Wurzeln in alten Verletzungen und belasten dich und deine Partnerschaft.
Doch du kannst sie loslassen. Wenn du die Ursachen erkennst und deinem inneren Kind Sicherheit und Liebe gibst, lösen sich Ängste. So entsteht Raum für echte Nähe, Leichtigkeit und ein erfülltes Leben.
Grenzen setzen: Deinem inneren Kind fällt oft schwer, klare Grenzen zu setzen, weil es gelernt hat, dass seine Bedürfnisse unwichtig sind. Das führt zu Überanpassung und Unterdrückung von Gefühlen.
Indem du bewusst Grenzen setzt und deinem inneren Kind Sicherheit gibst, dass es „Nein“ sagen darf, stärkst du dich selbst. So wächst deine Selbstachtung und du schaffst gesündere, respektvollere Beziehungen.
Mehr zum Inhalt des Coachings "Auf Augenhöhe begegnen" findest du Programm.
Hier lade ich dich herzlich zu einer kostenlosen Coachingsitzung ein. Mache direkt ein Termin aus, um deine innere Kind Reise zu beginnen.
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